Alpha lipoic купить от 836,00 руб.

Альфа-липоевая кислота: что это такое и зачем она нужна?

Альфа-липоевая (тиоктовая) кислота — это антиоксидант, который помогает нашему организму бороться со свободными радикалами. Свободные радикалы — это нестабильные молекулы, которые образуются в результате естественных процессов в организме или под воздействием внешних факторов, таких как ультрафиолетовое излучение, загрязнённый воздух, курение или стресс. Они могут повреждать клетки и вызывать различные проблемы со здоровьем, такие как преждевременное старение, хронические заболевания и даже рак.

Альфа-липоевая кислота помогает нейтрализовать свободные радикалы и защитить клетки от их вредного воздействия. Она также помогает улучшить метаболизм глюкозы и инсулина, что может быть полезно для людей с сахарным диабетом.

Альфа-липоевая кислота может быть полезна для:

* Поддержания здоровья клеток и антиоксидантной защиты организма.
* Улучшения метаболизма глюкозы и инсулина.
* Снижения риска развития хронических заболеваний.

Альфа-липоевая кислота содержится в некоторых продуктах питания, таких как говядина, свинина, брокколи, цветная капуста и шпинат. Однако, чтобы получить достаточное количество альфа-липоевой кислоты из пищи, нужно есть эти продукты в больших количествах. Поэтому многие люди принимают альфа-липоевую кислоту в виде пищевых добавок.

На рынке представлено множество различных добавок с альфа-липоевой кислотой. Они могут различаться по форме выпуска (порошок, капсулы, таблетки), дозировке и составу (с дополнительными витаминами и минералами или без них).

При выборе добавки с альфа-липоевой кислотой важно обратить внимание на следующие факторы:

* Форма выпуска. Порошок альфа-липоевой кислоты может быть более экономичным вариантом, но он также может быть менее удобным в использовании. Капсулы и таблетки могут быть более удобными в использовании, но они также могут быть более дорогими.
* Дозировка. Рекомендуемая дозировка альфа-липоевой кислоты составляет 250-600 мг в день. Однако, перед началом приёма добавки с альфа-липоевой кислотой рекомендуется проконсультироваться с врачом.
* Состав. Некоторые добавки с альфа-липоевой кислотой могут содержать дополнительные витамины и минералы, которые могут быть полезны для здоровья. Однако, важно убедиться, что добавка содержит только те ингредиенты, которые вам нужны, и не содержит ингредиентов, которые могут вызвать у вас аллергию или другие проблемы со здоровьем.

Вот несколько популярных добавок с альфа-липоевой кислотой, которые можно найти в продаже:

1. The Ordinary Alpha Lipoic Acid 10%. Эта добавка содержит 10% альфа-липоевой кислоты в виде порошка. Она подходит для веганов и вегетарианцев, так как не содержит продуктов животного происхождения.
2. Natrol Alpha Lipoic Acid. Эта добавка содержит 300 мг альфа-липоевой кислоты в одной капсуле. Она также содержит витамин B1 (тиамин) для улучшения усвоения альфа-липоевой кислоты.
3. DMAE Alpha Lipoic. Эта добавка содержит 200 мг альфа-липоевой кислоты и 100 мг DMAE (диметиламиноэтанола) в одной капсуле. DMAE помогает улучшить когнитивные функции и память.
4. Doctor’s Best Alpha Lipoic Acid. Эта добавка содержит 600 мг альфа-липоевой кислоты в одной капсуле. Она также содержит другие антиоксиданты, такие как витамин C и цинк.

Перед началом приёма любой добавки с альфа-липоевой кислотой рекомендуется проконсультироваться с врачом. Врач поможет вам определить, какая добавка подходит вам лучше всего, и даст рекомендации по дозировке.