Body moving купить от 17,00 руб.

Body moving — это метод, который позволяет тренировать не только тело, но и ум. Этот способ тренировок известен также как «боди вошинг» (body washing). Он заключается в том, что человек выполняет простые задачи или упражнения, которые помогают ему очистить свое тело от стресса, негативных эмоций и усталости.

Первый шаг в body moving – это осознание своего тела. Нужно просто сесть и расслабиться, закрыть глаза и представить, что ваше тело – это дом. В нем живет много разных эмоций, мыслей и идей. Ваша задача – помыть свой дом, убрать все лишнее, чтобы освободить место для новых идей и возможностей.

Второй шаг – это очищение тела от стресса. Для этого нужно просто помыть свое тело теплой водой с мылом. Это поможет вам расслабиться и очистить свой ум от лишних мыслей.

Третий шаг – это уборка мусора. Для этого можно использовать различные предметы, такие как веники, щетки или даже метлы. Это поможет вам очистить свой ум от негативных эмоций и переживаний.

Четвертый шаг – это проветривание. Для этого нужно открыть окна или двери и впустить свежий воздух. Это поможет очистить ваш ум от лишних идей и мыслей.

Пятый шаг – это полив растений. Для этого нужно представить, что вы поливаете свои идеи и возможности. Это поможет им расти и развиваться.

Шестой шаг – это медитация. Для этого нужно сесть в удобное положение, закрыть глаза и сосредоточиться на своем дыхании. Это поможет вам успокоиться и очистить свой ум от всех негативных эмоций.

Седьмой шаг – это отдых. После того как вы выполните все эти шаги, нужно отдохнуть и расслабиться. Это поможет вам восстановить свои силы и энергию.

Body moving – это не только метод тренировок, но и способ очищения ума от негативных эмоций и стресса. Он поможет вам стать более спокойным и уверенным в себе человеком.